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Meditación - Paz en la Mente

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PARA QUÉ MEDITAR: calmar la mente, disolver angustias y tener paz. Resolver problemas. Reemplazar tensiones e insatisfacciones por experiencias plenas y libres. Aprovechar el potencial de la mente. Cultivar la felicidad sin sensaciones de carencia ni emociones destructivas. Concentración y relajación. Sentirse cómodo y sano, libre de tensiones. Concentrarse mejor en lo cotidiano. Claridad. Valor terapéutico y curativo del origen psicosomático de enfermedades, reforzar el sistema inmunológico. Mejorar el ánimo, disolver la depresión y revitalizar la energía. Mejorar las relaciones interpersonales. Reeducar nuestra percepción del otro: abrir el corazón. Desarrollar paciencia y tolerancia, generando alegría y compasión. Hacernos mejores personas. Realización espiritual. Siempre parece faltarnos algo. Descubrir nuestra consciencia ilimitada. El fundamento oriental. La liberación del sufrimiento enseñada por el Buda hace 2,500 años: No hacer daño ni a otros ni a uno mismo, hacer el mayor bien posible y desarrollar la mente. Juan Jose Bustamante, Profesor de Budismo en Universidad Catolica 1979 a la fecha, 25 años enseñando meditación, la estudia 40 años desde 1973, especialización en los Himalayas con Lamas tibetanos, India 1983-1984. Licenciado en Administracion Universidad del Pacifico, maestria en Economia en Belgica.
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